jak walic

i jak juz chcesz cos walic to na poczatek sam tesc albo sama meta nic wiecej

jednak zmieniłem zdania nie dam za wygraną bo ten cykl był by spalony odkładam deke z winem zaczne walić teścia od nowa po 1ml co 5dni jak to 2,3tyg temu i wszystko będzie po staremu ;)))

tylko chłopy sie nie kłócta ,bo juz sie boję ja tam se na maszynkach lubie czasami potrenowac jako urozmaicenie po prostu z jednym muszę sie zgodzic tylko -że faktycznie wyciąg do karku i do klatki w szerokim nie jest najlepszym cwiczeniem na siłę ,swojego czasu podciągałem sie ponad 20 razy na drązku(rekord 26p przy masie ciala 107kg) ,potem [...]

Marian-no, jak masz 2 puszeczki to bedziesz mógł walic pełne dzienne porcje, 16 tablet, to może bardziej odczujesz. Mi pomagało w regeneracji trochę :-) w większej dawce napewno będzie jeszcze lepiej :-)

a i jescze jaka musi byc przerwa od treningu czy walic w szatni czy moze jak dojade do domu dzieki

Kaczor- tak właśnie mam zamiar zrobic w tym roku :-D nazbierac jagód, jakiś porzeczek itp i pozamrażac albo w słoikach spasteryzowac :-D Jajek- czasem polewam jogurtem naturalnym, jak nie zapomne kupic :-) Panowie, od 2 dni non stop "chodzi mi"biceps, mam takie jakby mikroskurcze. Czym może byc to spowodowane poza za niskim stężeniem magnezu? To [...]

widzisz czyli deke masz w ampach 1ml? jak tak to kupiles mocny sprzet :) musisz walic 500 w tygodniu,ogolnie dobrze ie porobi,unigen dobra firma wedlug mnie

wybralem jednak octan trena, acetat.juz go mam.wyglad ma dziwny :) ciemny z osadem lekkim i smierdzi. zamierzam go co drugi dziem walic po 70mg. jak myslicie w ktoeym tyg go dac do boldka i tescia?

[...] ale najprawdopodobniej jest winowajcą. Strąki mi nie służą, chleb na zakwasie powoduje zgagę. Ewentualnie - owoce? ziemniaki? 2. rozkład - jeśli miałabym mieć te 130 ww jak z białkiem i tłuszczami? 3. Mam od razu walić 130 ww czy spróbować najpierw (może od soboty - standardowo) 100 ww, a w kolejnym tygodniu 130? Czy od razu dodać do 130 [...]

Nie ciągnie jajkami, jak się otworzy pojemnik? Właśnie chciałem brać jakoś do pracy jajka, żeby podbić B i T, ale bałem się, że będzie "walić" jajkami po otworzeniu pojemnika. Pozdro

Typowy początkujący nie ma pojęcia o dobrym treningu jak ułożyć sobie dietę a już chce walić kretę. Dlatego odradzamy bo to strata pieniędzy i polecamy trening na sucho po to aby się właśnie ja to ująłeś wsłuchał w swój organizm a to trochę trwa, dlatego lepiej jest doradzić takiemu delikwentowi suplementy po roku lub dwu. Skoro maż za sobą 5 lat [...]

Jak ma 18 lat to mlody szczeniak, szybko powinien sie zregenerowac, moglbym powiedziec teoretycznie ze bedzie ok. Choc szkoda organizmu aby walic koks w takim wieku, gdy ma sie super potencjal za mlodu.

[...] przykład: Trafi się nam przeciwnik 'niewymiarowy' i żeby go low-kickiem nie walić po kolanach to trzeba kopać low-kicka na wysokość prawie swoich bioder. I tu po prostu trzeba starać się włożyć w to kopnięcie jak najwięcej masy, a o wszystkich technicznych trenowanych "45 stopniach, przysiadaniu i jechaniu z z góry" itd. można sobie zapomnieć.

[...] - nie odpuszczam w tym tygodniu żadnych aerobów żeby się miało walić i palić. kk3 - nawet nie wpadłam na to, żeby napisać że chodzi o wypychanie a nie siady, a faktycznie powinnam :-P Z siadami teraz kiepsko, bo jakieś 1,5 roku przyznaje że nie robiłam, ale jeszcze z 2 miesiące i do 100kg powinnam dojść jak czegoś nie spierniczę ;-]

wale 375 mg , ale chyba zacznę walic jak wczesniej 500mg

rifrafi co to ma być? Tekst na poziomie gówniarza-napaleńca z gimnazjum. Troche szacunku i jak masz walić takimi tekstami to lepiej nic nie pisz ;-] Tak wgl cześć :-D

bcaa wystarczy jak wrzucisz podczas treningy nie ma sensu tyle walić dodaj warzyw i nie bedzie źle a ww obniż i wolałbym dać wiecej tł

No dieta nie wygląda, a nawet nie jest imponująca. Wejdz na potreningu.pl ustal sobie zapotrzebowanie, potem diete wklej ją tu niech ktoś mądry rzuci okiem na to. Bo ten śledź w puszcze mnie rozwalił, heh tylko będzie Ci z pysia walić. A co do oponki nie tylko ty sie borykasz, ale jak kolega wyżej powiedział AEROBY - zapamietaj to słowo.

[...] przed treningiem, godzine wcześniej zjedz dobry posiłek przedtreningowy, te 5g krety nie potrzebne, shock ma ok3-4 g na porcje, poza dwie porcje nie wychodź, ale dla mnie jak trzeba tyle walić to produkt nie opłacalny, mozesz dożucic do tego trochę nitro capsów i kofeiny, http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html [...]

[...] po raz drugi eksplozywnego, skoordynowanego ruchu. Subiektywnie w mojej głowie czuć to w ten sposób, że organizm mówi mi, że nie ma siły nawet stać ze sztangą/dojść do stojaka. Wydaje mi się że jestem skoncentrowany, ale układ nerwowy odmawia posłuszeństwa. NIGDY (jestem tego pewien na 99%) na mniejszym ciężarze nie odpyerdalałem takiej [...]